Демянский округ расположен на юго-востоке Новгородской области на переходе от Приильменской низины к Валдайской возвышенности, граничит с Валдайским, Старорусским, Крестецким, Маревским, Парфинским районами и Тверской областью.

Административный центр – п.г.т. Демянск находится на расстоянии 181 км. от г.Великий Новгород. Связь с областным центром осуществляется по шоссейным дорогам: Демянск – Яжелбицы – В.Новгород, Демянск – Старая Русса - В.Новгород, Демянск – Пола – В.Новгород. Общая протяженность сети автомобильных дорог (шоссейных и улучшенных грунтовых) в районе - 866 км. Демянский район имеет автомобильное сообщение с городами: Великий Новгород (181 км.), Валдай (90 км.), Санкт-Петербург (377 км.), железнодорожное сообщение с городами Москва – Псков через ж/д станцию Лычково (Октябрьская ж/д).